Salada arco-íris

Comer com o Coração, Vegetariana

Grau de dificuldade: Fácil

Tempo necessário: Rápido

Ingredientes

  • Mistura de Rúcula e Espinafres (folhas baby)
  • Beterraba 1
  • Cenoura 2
  • Cebola roxa 1/4
  • Pimento vermelho ou amarelo 1
  • Pepino 1
  • Rebentos de soja a gosto
  • Abacate 1
  • Cebola roxa picada 1 colher de chá
  • Manjericão 6 folha
  • Endro 2 raminho
  • Azeite extra-virgem 2 colher (sopa)
  • Xarope de Agave Iswari (opcional) 1 colher de chá
  • Pistachos ou cajus a gosto

Modo de confeção

Se tiver uma Spiralizer ou um cortador de legumes em juliana utilize para cortar a beterraba e as cenouras, caso contrário, rale ambas.

Cortar o ¼ da cebola roxa em meia luas bem fininhas, e o pimento também, fino. Corte o pepino em rodelas, e deixe um pouco da casca. Misture os vegetais na tigela onde vai servir a salada, tempere só com azeite, sumo de limão e sal, ou então… pode fazer também o molho para acompanhar que sugerimos. É só colocar por cima e está pronta.

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Fonte: Strazzera